解决小儿便秘的方法

通过饮食来调理
1.首先要多喝开水,使肠腔内保持足够的使大便软化的水分,从而达到治疗大便干燥的目的。
2.体重正常,血脂也不高的便秘患者,可多吃含油脂食物。血脂偏高的人,可在烹调时多加点植物油,有条件时还可多吃些新鲜水果,如苹果、梨等。此外,蜂蜜、决明子也有润肠通便的作用。一般说来,辣椒、浓茶、酒类等刺激性食品不利于大便的通下,不宜食用。
3.日常饮食可以多吃富含纤维的食物，如多吃含麦麸多的粗制面粉、糙大米、玉米、燕麦、大豆，多吃白菜、芹菜、韭菜、萝卜、红薯、白薯、芝麻、胡桃、阿胶以及柚子、苹果、桃等水果，都可以起到预防和缓解便秘的作用。
4.必要时还可用些能产生气体的食物,如洋葱、黄豆、萝卜等来刺激肠道蠕动。如果由于进食过少形成的少量大便不足以形成对直肠粘膜的机械性刺激,则需鼓励患者多参加文体活动和体力劳动,以提高食欲,增加进食量。
5.多吃含渣滓较多的食物,特别是含纤维素多的新鲜蔬菜,如芹菜、韭菜等。因为这类食物既可供给人体丰富的维生素C,又能提供足够的食物残渣,刺激肠壁,促使肠蠕动加快, 使粪便易于排出体外。
.注意补充水分

2.适量运动，养成定时排便的习惯

3.及时添加辅食

4.用棉签沾油（烧菜的油烧熟后冷却），伸进宝宝肛门1公分左右，上下左右帮宝宝做扩肛运动，刺激排便反射

5.排便前帮宝宝按摩腹部，围绕肚脐顺时针按摩，每次5-10分钟。

你说的宝宝才3个月，除了2.3外可是尝试这些方法。

如果上面这些方法没有用，可以尝试吃些益生菌的药。
也可以做做元则极艾灸，调理肠胃，通便排毒

1、没有养成宝宝每天定时排便的习惯，因此正常排便反射未建立；
2、饮食不平衡：配方奶粉冲调的浓度过大、平时喂水太少、食入大量的高蛋白饮食、缺乏维生素、纤维素等；
3、环境因素或生活环境的突然改变有关，破坏了宝宝已经形成的排便习惯；
4、营养不良等都可以引起便秘。便秘的话可以给宝宝选【宝贝乐儿童益生菌】可以改善宝宝出现便秘或上火的症状，另外营养也会达到非常均衡全面，可同时有效提高宝宝免疫力。