兄弟~~！真是有缘啊！！我们同病相怜。。我已经2年多了。。下面是我提问那里的答案 取艾叶500克(4.0元/500克)，红花100克(12.0元/100克)。平均分为10--15份，每日1份，用纱布袋将红花、艾叶等包裹并扎紧，放入容器并加水适量煎煮。先用大火煮开，再用小火煮5--10分钟，取汁即可。 用时将药液兑入温度为40--50℃的热水--用水量为漫到脚踝(扭伤)处即可，趁热泡治，时间以20--30分钟为限。 本方既可以去除脚上的坏死老皮、老茧、冻疮、裂口等，还能使你的双脚光滑细腻；又因为诸味药物之药理作用，所以还能对你的全身脏器起到温阳、通经、活血、化淤作用，此举应该可以彻底解决你“脚”上的毛病了。 爱心提示： ① 煎煮器皿以陶瓷，搪瓷、不锈钢器皿为上，忌用铜、铁、铝制品。 ② 因金属与塑料盆桶易损失药液成分，建议使用木制盆桶泡治。 ③ 一次熬制药汁可以使用2--3天，泡后用容器装好，无须每日更换。 ④ 以上药物可在中药房(或中医院、药材超市)用“医保卡”付帐。 以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。 你这是淤血消散不完全 血脉不完全通畅 中医有讲“通则不痛，痛则不同” 你的病情日久 而且还比较深 所以你要用温热疗法 使你局部的血液运行通畅 最简单而行之有效的办法是 用正红花油涂抹患处然后用艾条熏烤15分钟每天2次 5--7天即愈 因为你这病情时间久 所以要坚持5到7天 期间不能大量或剧烈运动 这就是中医讲的 “血得热则行，血行痛止”
我也是篮球爱好者，我也有过你的经历，这是属于韧带拉伤，你买云南白药的外用喷剂，喷在患处，尽量避免剧烈运动，半个月之内就能痊愈，但是要记得每天都喷，千万不要停，因为停了之后，之前的效力就起不了太大了，所以要坚持，没多久就不痛了，希望我的方法祝你早日脱离伤痛！！
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