我跳的爵士舞步那一套，简单，对我很奏效哦！跳了半个月左右，每天一个小时，减了斤了，减肥一定要坚持，无论哪种方式，只要保证是有氧低负重的，并持续半个小时以上，坚持下来就一定会有成效的！关键还要控制住饮食，我已经坚持一段时间不吃晚饭了哦~~希望我们都早日减肥成功：）
