父亲快70了,失眠越来越严重了,年轻时就睡眠不好,谁能帮助我解决这个问题呀。

2025-02-24 00:47:21
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回答1:

找一个他有兴趣并且可以长期坚持的运动,多和人聊天相处,年纪大的人把时间填满了,失眠状况会改善