这个别人帮不到你的，要解决，只能自己慢慢去改变，毕竟有些事说起来容易做起来难。不过我觉得这是人之常情，还是顺其自然的好，如果强制要改变的话可能会适得其反。
天天对着镜子练微笑，无论见到谁都先笑一下···就能把所有的感情都隐藏了
其实很多事你可以不用理的，专心做自己感兴趣的事积累一些本事，这样你也踏实而且不会认人看不起。
我问佛∶如何才能如你般睿智？ 佛曰∶佛是过来人，人是未来佛， 我也曾如你般天真。
