最近老晚上睡不着 白天睡的 有什么办法可以改改这个毛病 别说吃药之类的

2025-03-07 04:05:56
推荐回答(5个)
回答1:

你可以第二天白天不要睡觉,无论多困都坚持住,然后到了晚上你就自然睡得着,我以前也是这样的,不妨可以试试。

回答2:

白天喝红牛、黑卡,晚上吃药

回答3:

你好 你可以微信搜索 健康之家 后关注, 专门帮你解决困扰你健康的问题

回答4:

白天多运动

回答5:

让白忙点累点 晚上就能睡了