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如果一周去两次健身房怎么练能保持身材
如果一周去两次健身房怎么练能保持身材
2025-02-26 07:03:08
推荐回答（3个）
回答1：
两次是不能保持身材的，要4次以上，去了之后有氧器械各45分钟即可
回答2：
食量控制，去健身房记得卖力点。求采纳
回答3：
少吃油炸食品
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