打哈欠表示机体处于疲劳期，可能是因为久坐或者长时间处于一种状态，这时候你应该起来做一下小小的运动，比如伸懒腰或者走几步或者去喝杯水。
就算是作息时间很有规律，但如果是工作和生活上遇到压力，同样也会休息不好，特别是办公一族，，因为办公一族不但压力大，而且也缺少运动，所以锻炼和好的心态是休息中最重要的一点，可以适当选择放松心情的娱乐和运动，或许可以改变你现在的状况，祝你健康！
你好！需要检查是否有低钾和贫血及肝功能异常，最先需要排除低钾，祝您健康。
调整下心态，抽空锻炼下。
为什么睡眠质量好也会打哈欠？打哈欠的秘密你真的了解吗？
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