根据我个人经历，我觉得你是过度害怕考不好，于是总是去想考不好怎么办，或者想怎么才能考好，导致最后什么也没做，越来越烦躁。想在这么短的时间调整过来，我想，你应该相信，高考，对大多数人是公平的，虽然也有失常发挥，但那多是因为基础禁不起考验。不要去看那些放松心情的周边，因为如果你很紧张，那完全是分散你的注意力。不开心或者紧张的时候，去做题目吧。不要太难，也不能太简单。做中档题。如果你只与题目接触，那就很难走神了。高考很重要，但不是没有它就没有以后。不要把时间浪费在无意义的自我告诫，而是多去做题目。
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