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健身问题：为了增肌，每天一次举哑铃20分钟够吗，要不要天天练，还是一天隔一天练。专业人士回答
健身问题：为了增肌，每天一次举哑铃20分钟够吗，要不要天天练，还是一天隔一天练。专业人士回答
2024-11-03 02:26:17
推荐回答（1个）
回答1：
20分钟够了，隔一天一练。
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