我究竟该怎么让自己振作起来

积极的自我肯定，很多时候，失落的长时间持续，大多数是自己无法面对现实。一种能够摧垮人意志的无力感长期的存在于你的潜意识中，这个时候，你要清晰的明白，哪怕感觉是欺骗，你也要时时的告诉自己，你行的！你是最棒的！你有一个光明的未来，你的人生从此刻将变得精彩绝伦！
想想自己得意的时刻，
虽然经常的进行自我肯定的暗示，但是如果不清楚的认识自己，那么失落感依然会经常的浮现出来。回忆自己得意的时候，清醒的想一想那个时候的自己是一种什么样的状态！这个得意可以是你上学时候的成绩提示，可以是你游戏时的一场胜利亦或是一场轰轰烈烈的爱情，只要是你自己认为最成功的的事情都可以。
其实，说明白点，就是让自己找到曾经的自信心。强大的自信使人产生优越感，促使自己更加的自信。有句话说的好，有能力的人，要么物质强大，要么精神强大。永不放弃、永不服输的精神便是你要寻找到的精神粮食。

其实方法是因人而异的 没有固定的方法适合每一个人 我最近也很颓废堕落 我已经快不认识自己了 遗书写了一封又一封 但是从来没付出行动 自己胆小吧 或者潜意识知道这样不对 命不是自己的 遗书只是以防万一 我也是来找让自己振作起来的方法 发现都是空话 所以我就决定继续堕落 堕落到一定程度我就会振作 我觉得这方法适合我 但不一定适合所有人

你怎么了啊！