楼主，不管你从事什么，不管你面临什么压力，但是心理健康是最重要的，人们都在说心理健康，但是从什么角度去认识呢，结合我自身的实际情况，我觉得有几点非常值得我们去深思，你要能做到了，我想压力只是一种很好促进你进度的动力，如果不能很好认识，那么压力只会让你越来越觉得沉重！
一、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
二、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。
三、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。
四、不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方上。
五、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
这是摘自佛学经典语句，但是确能给你很好的心理指导，很简单，很真切！
希望对你有所帮助！
看心理咨询书
今晚上竞赛呢？呵呵
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