你好,你才13岁,正是身体发育的时候,一定不要挑吃,不吃早餐更是对身体造成很大的伤害,对长身高也有影响!至于长高,一般是一个阶段,一个阶段的长的,比如,去年你一下子长了10cm,可能今年就不怎么长了,才长1cm~2cm了,明年,有可能就是一个长身高的高峰,那当然,这个是因人而异的!
高不是一天长成的 才13 多运动 运动
1年 2年后 可以看到 效果的
还有男生 不是1.80不显个
男生的话,不用急,还会长高的,生长也会有休眠期嘛!另外,早餐是关键问题!蛋奶不能少的!
总不吃早餐会严重影响身体发育和身体机能。不过综合你的情况看,如果你父母平均身高跟你差距在5公分以内的话,也可能是你的第一个发育周期结束,生长开始趋缓了。
女性在19~23岁,四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化,身高就停止增长了。 影响身高的因素很多,如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚(初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米)、远近亲婚配、医学进步等等。
促进身高的食物;含钙的丰富的有:芝麻、黄花菜、荠菜、海带、田螺、虾皮等。骨类汤有助于钙的吸收,晒太阳也有助于钙的吸收。同时其他的微量元素也必不可少,要全面发展。 少吃糖、巧克力、甜蛋糕,这些阻钙代谢。吸烟喝酒也会阻碍身高的正常发展。
当性早熟的少女不再长高时,性晚熟的少女却还在长高。因此,性晚熟的少女就比较高。身高长得最快的时期是青春前期。女孩在月经初潮的前一年,身高的增加可以达7~8厘米;到12岁左右男孩第二次生长突增期开始,而此时女孩生长速度已开始减慢,