成人益生菌哪个牌子的好？

妙语的成人益生菌比较好。

益生菌是通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康的作用，从而产生有利于健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物。

益生菌参与水体中的多种循环过程，通过自身的代谢，消耗水中的有机物质，减少水体中亚硝酸盐氮、氨氮的浓度，从而达到改善和维持良好水质的效果。

机体中氧化物如氧自由基和羟基自由基等，含有未配对的电子，容易发生氧化还原反应，当机体中的氧化物过量时会导致机体产生氧化损伤。机体中存在着抗氧化系统，它们不断的清除机体合成的氧化物，维持着氧化物的动态平衡。

如何挑选一款靠谱的益生菌？ 因为市面上现在的益生菌品牌太多，所以给亲说一下选择一款好的益生菌应该注意哪几个方面，希望在您挑选益生菌时候可以帮助您。 一、活性，活着的才是有用的 益生菌在肠道定植之前，需要经过消化道；所以益生菌需经得起胃液、胆汁和胰酶的消化，在经消化道到达肠道后仍维持活性才行。早在1985年，波士顿两位科学家Sherwood和Barry教授研究鼠李糖乳杆菌的活性，就得出其有较为出色的耐酸特性，耐酸可达PH2.5，4小时以上；耐胆盐可达0.4%，4小时以上；此条件正类似于一般食物在人体胃中进行消化的过程，由此可证明鼠李糖乳杆菌能经过消化道，活着到达肠道。 二、数量，有一定数量才有效果 益生菌到达肠道前会经过胃酸、胆汁等的消化，大量损耗，到达肠道的并具有活性的可能只是其中一部分，即“漏斗效应”。因此，选择高浓度活菌产品以保证益生菌在肠道维持足够数量也是其发挥作用的前提。多项研究表明，高菌量益生菌较低菌量益生菌可更好地缓解多种肠道不适症状。目前科研成果是，每天至少食用100亿活的益生菌，才能对人体起作用。

益生菌的功效因人而异吧，不知道你有没有提高抵抗力的需求，建议你可以试试爱婴世家海参肽益生菌，除了可以调节肠道菌群，还添加了海参肽，能够提高人体抵抗力，这是这款产品有别于其他产品的地方。建议大家试试~

目前市场上的品牌很多，至于那个牌子好，主要是看你需要什么类型的益生菌，益生菌多数是调节肠胃、缓解治疗便秘腹泻作用很大，我是经常便秘消化不好，所以吃的是妙语8000亿益生菌，自己的经历，连续吃了一个月缓解了很多坚持吃到现在还可以排毒素排宿便，我吃的益生菌大人小孩都可以吃的。

您好；

伊利，蒙牛都不错的！