初学游泳时为什么会头晕？

人们习惯于陆地上的生活，不论站立或跑跳，人体都处于直立的姿势。站立时，由于重力作用，心脏把血液挤压到头部和上肢，相对来说比较困难。而长期站立，腹腔和下肢的血管甚至会发生瘀血。为了避免大量的血液瘀集在腹腔和下肢，同时又使头部和上肢得到充足的血液，人体“指挥”部——中枢神经系统就“指挥”头部血管舒张一下，下肢和腹腔血管收缩一下，使血液合理地分配到全身。

游泳时，身体处于水平姿势，血液循环基本上不受重力影响，血管都处于一定的舒张状态，可是，当我们上岸后，身体由水平转为直立，重力作用又影响了血液循环，大量血液暂时瘀积在下肢和腹腔的血管里，这样减少了回心的血量，造成脑部血液供应不足，便产生头晕的感觉。

其次，由于人在动荡中游动，呼吸时头部又不断左右摇摆和上下起伏，使内耳里的前庭分析器受到很大刺激，也能使不常游泳的人产生头晕、恶心的感觉。另外，人体在水中散发的热量和消耗的营养物质，都比陆地上大许多倍，由于长时间游泳，能量消耗太大而导致血糖下降也会头晕。在游泳中或上岸后发生头晕是正常的生理反应，休息后会恢复正常。经常游泳，头晕的感觉会逐渐消失。

如果头晕不止，或者越加严重，就是不正常的生理现象，需找医生诊冶。