夏天和冬天的作息时间不一样会调整，一般说来都是早上六点左右放号起床，然后洗漱和整理内务，然后七点集合开饭，饭后过半小时操课或执勤，训练等，然后午饭，午休，下午继续操课或执勤，训练，晚饭过后半小时看报纸半小时看新闻，完了以后自由活动或者开会学习等，晚十点进行晚点名，然后休息。当然晚上还要轮班执勤。各个地方可能时间安排不一样，但是一日作息制度的内容基本上是统一的，周六周日休息，也就是说一个星期中，有五天是训练，两天休息。2015出台的新休假规定中，课外活动时间、休息日、节假日等个人支配时间，探亲、休假、请假、住院等因私外出期间，外出执行非涉密任务等情况下，可以携带使用智能手机。同时，也明确了指挥所、情报室、值班室等重要涉密场所禁止携带使用手机等。
不同部队不同要求管理也不一样，武警种类也人多，作息表也属于军事机密，一般不会知道，手机使用方面就看部队管理了，一般部队周末休息，可以外出，手机也可以使用，有的部队甚至全周24小时可以使用，智能机一般不可以使用！
可以玩的，执行任务不能用的。
当然可以使用手机拉
可以用的。只有执行时不用
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