五月适合吃什么水果

最适合五月份食用的水果是什么呢？接下来就给大家说说这个时候最应季的3种水果。
1、凤梨
酸酸甜甜的凤梨在夏天的大街小巷可以说是相当受欢迎的了。凤梨有开胃消食的作用，在吃撑了的时候，来上一块凤梨果肉，肚子一下就舒坦了不少。凤梨还能生津止渴，酷暑难耐的时候，用盐水泡上几块凤梨，大快朵颐后只觉得不再口渴。
2、西瓜
西瓜可以说是夏天必备了。又大又甜的西瓜，无论是切开吃还是拿着勺子挖，都是相当美味的。西瓜含有人体所需的糖类、维生素和矿物质，这个时候买上一个溜圆的西瓜，回家冰镇后切开食用，应该是夏天里最开心的事情。
3、芒果
芒果刨冰是夏天的冰饮店里最受欢迎的选择，芒果汁和芒果的甜品也相当受人喜爱。芒果营养丰富，在这个季节里食用芒果，不仅满足口欲，还能美化肌肤，增强体质。

五月份的时令水果有很多，芒果含有维生素A，草莓含有维生素C，荔枝有丰富的葡萄糖，庶糖，樱桃含有钙，磷，铁和多种维生素，！

夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。
但是，寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。比如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不能多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。
而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。
气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。气虚，一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭；而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。
夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。