如果排除身体状况的原因，提不起精神，那就逼着自己去公园，或者大自然里面走走，跑跑步，做做运动，运动会让大脑分泌多巴胺，会让你觉得心情好一些的。或者做一些自己喜欢做的事情。
闲的，找点事干，比如去学一门技能（什么都行，哪怕是打麻将）、比如谈个恋爱或者找个情人，保准精神立马不萎靡了。
可能是生病了，五官有炎症。
可能是神经衰弱 可以服用中药调理一下
这是植物神经紊乱的典型症状表现 可以吃中药调理治疗
