3秒区是一个为了限制进攻方球员在有利进攻位置滞留时间过长而从球场地面（注意是地面，为啥要注意，后文有分解。）划出的区域，在这个区域内，当进攻方开始控球时刻计算，任何一名进攻方球员滞留的时间不应该超过3秒，否则将会被认定对于防守方不公正的进攻行为而吹罚，具体的罚则为攻防转换，滞留3秒区内超过时间的进攻方球员计失误，不计犯规。
NBA的三秒区是面积为4.88米×5.8米的长方形，而国际篮联的三秒区是3.6米×6米×5.8米的梯形，都是彩色标出的！
三秒违例分为防守三秒和进攻三秒.
防守三秒：指防守队员站在三秒区内在起附近1米处左右没有进攻队员，其又在三秒区内停留的时间超过三秒的话就被视为防守三秒如果两次三秒违例的话还要进行一罚一掷.
进攻三秒：指进攻队员在无球或有进攻动作或意图的情况下在三秒区停留时间超过三秒的话被视为进攻三秒，并交换球权.
以上是NBA的标准。
所谓的三秒就就进攻带球在三分线内不得超过三秒，还有防守也不得!
二、限制区的各线都属于限制区的一部分，队员触及任何一线都算位于限制区内。
三、3秒钟的限制在所有掷界外球情况下均有效。它的计算要从掷界外球队员在界外可处理球(球进入比赛状态)的一刹那开始。
都一样，吹违例
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024