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脚跟疼滑膜炎，拍片医生说骨头没事是滑膜炎脚跟疼了有六年了 thanks

2025-03-07 01:06:34

推荐回答（1个）

回答1：

每天按揉足跟20分钟。
五斤醋，不加水，煮开后凉后泡脚。白醋，陈醋都可以。
在痛点同侧的大鱼际（腿痛的同一边手掌，靠大拇指边）找到痛点，四周四个点，按揉。顺9圈。逆6。再在痛点重力按揉60下。

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