海带是我们日常饮食中少有的碱性食品，食用它可以中和我们体内的酸性环境，还是蛮好的！但是海带是种大寒的食品，脾胃虚弱的人要少吃，而且一次不能吃的太多，以防发生腹泻！
海带除了补碘以外,还可以防辐射,清楚体内垃圾.经常使用电脑和手机的人群多吃海带
也可以增加甲状腺素的分泌,使体温升高,冬天多吃可以御寒......
