白粥可以用糯米煮。黏黏的很好喝。
小米粥可以安神，促进睡眠，晚上喝好。玉米粥早上喝好，听街坊说可以降压，平衡血脂，而且很有营养。燕麦粥早上喝很有营养。薏米粥也不错，什么时候都能喝，还能做成薏米饮品。
粥有很多种，很多东西都能做粥，比如山药、南瓜、红薯、厥麻都能放在粥里煮，都很有营养，而且口味各不相同。没有什么更好不好的。了解下各种材料的营养、功效，以及寒热，自己DIY，不用遵循什么规则的。
1.一般的粥用东北大米（珍珠米）熬制的粥香滑，绵稠。
2.用梗米，尤其是香梗，熬制的粥不仅香滑，绵稠，而且营养极其的丰富，体弱、体虚者用其熬制的粥最好。幼儿吃这样的粥也好。
呵呵
你这也太挑了啊
我们家里吃的米一般都是1块8左右的
煮粥就很好啊
你要住的粘粘的效果
那么给你说：你用电饭煲煮粥
放适量的米和水
这样煮出来的粥会很好
就是黏黏的效果哦
里面也可放几粒大枣
或者莲子
这样喝起来就更营养
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