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演讲的时候总是感觉很紧张，怎么办？
演讲的时候总是感觉很紧张，怎么办？
2025-02-26 15:46:04
推荐回答（2个）
回答1：
回答2：
可以在睡前点上可以舒缓心情的香氛，精神压力大睡不着可以点可以助眠的香氛蜡烛或者挥发液，推荐艾洛玛薰衣草香味的精油，滴几滴在干花上，薰衣草具有舒缓镇静的作用，有助于入眠。
艾洛玛稥熏
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