人为什么总是犯困是什么原因?

很多人在白天就会犯困，无精打采，这种情况出现有很多种原因，常见的原因有：第一、晚上睡眠不好。有时和精神压力大有一定的关系。晚上的作息习惯决定着白天的状态，所以经常犯困很大程度上与睡眠的质量有关，主要有经常做梦、失眠、睡眠时易被惊醒。第二、血液黏稠度过高，身体的肝功能异常。这种情况也是比较常见，经常犯困的人血液的黏稠度与正常人相比是不同。如果经常犯困，建议最好到医院进行进一步的血脂的检查，同时患有肝病等器官上的疾病，也会出现经常犯困的情况。第三、身体缺乏营养。维生素、钙等微量元素，人和各种机器一样，也需要动力的支持，如果营养跟不上，也会出现这种情况，合理的膳食是健康生活的保障。所以如果不想犯困，首先一定要保证身体的健康，这样才会使有比较好的精神状态。

人总是犯困需要分析具体情况，假如是偶发性犯困，短时间内犯困，可能与过度劳累、精神压力过大、夜晚休息不好、睡眠时间过短等因素相关，这些不利因素得到去除之后，犯困情况会逐渐好转。
还有一些是疾病情况下犯困，常见的原因比如内科类疾病或存在贫血，存在肝肾功能明显的受损，神经内科类疾病包括抑郁症、焦虑症，当然还可能伴有抑郁症、焦虑症伴随的其他临床表现。还有一些神经内科的比如脑血管狭窄，明显的脑供血不足引起的脑缺氧，也会有这种犯困的感觉。

总之，如果是经常性存在犯困，应该及时到医院就诊，到内科就诊，然后进行必要的血常规、生化、头部核磁检查等等，排除神经内科类疾病，包括其他系统的疾病所导致的这种犯困，从而进行全面合理的诊治。

1、如果是年轻人，得问患者晚上睡眠怎么样，因为夜间睡眠不好白天就会犯困，所以一般都会问患者和家属晚上几点钟睡觉，有的患者主述自己本来夜间睡眠就少，比如由于工作，夜里1-2点、2-3点才睡觉，睡眠时间短、不够，白天自然就犯困；

2、患者睡眠够了但是总觉得没睡好觉，比如睡得少、晚上容易醒来导致睡眠质量不高，早上起来昏昏沉沉还是想睡觉；

3、患者有没有睡眠呼吸暂停，有的患者主述自己夜里打呼噜很厉害，这种情况得检查，睡眠呼吸监测看有没有鼾症，又称打鼾症，如果有鼾症，则需要进行根治和处理。

这三方面是比较常见的原因。对老年人患者，需要注意大脑有没有缺血灶、灌注功能减退或者帕金森的前期，因为患有帕金森的病人也会容易出现晚上睡不好觉、日间打盹的现象，患者需要到专业的神经内科找医生来进行检查和处理。

天天犯困，与这3种情况有关，早知道，早调理。