打开电灯，是亮光充满房间。
打开音响，音乐声会让你觉得好像有人陪着你，如果放的是佛教经文或是西方教堂里的赞美诗，你的心里会更舒服一些。
上厕所的话，带着一个手机，与朋友或亲人电话交谈，能减少心理恐惧。
以上都只是一时应急的方法，治标不治本，即只能对付恐惧而不能消灭恐惧。要从根本上不产生恐惧，要么你不看恐怖片，这样就不会恐惧；要么你多看，而且是自己一个人晚上关了灯看，看多了变得麻木。
当然，还有更好的方法，推荐你用，那就是——多做好事，善良的心和强烈的正义感会让你藐视一切鬼怪。
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