学习游泳要先学喜欢上水,而不是惧怕,客服惧怕最开始就是在水中练习呼吸(水下呼气,水上吸气),然后熟悉人在水中失重的感觉,如何控制身体在水中呈现你想要的姿势,可以通过水中行走、水中漂浮等游戏练习(这些练习要到浅水区进行,水深在1.2以内),再着就是找一些专业的游泳教练辅导,会更快的使你掌握游泳技巧。祝你今夏游的愉快!
学游泳及像打篮球,其实动作哦很简单,关键是自己要熟悉,再就是在水里一定要放松,忘记自己在水里的感觉,如果要学游泳的话我建议您还是自己先在水里慢慢练习漂浮,等水感觉得差不多的时候再找教练教,这样可省点课时费,呵呵,而且自己学起来也能更好的体会动作。还有就是最好找点有用的视频看看,先模仿,(这个很管用,我是受益匪浅。)
学习游泳要先学喜欢上水,而不是惧怕,客服惧怕最开始就是在水中练习呼吸(水下呼气,水上吸气),然后熟悉人在水中失重的感觉,如何控制身体在水中呈现你想要的姿势,可以通过水中行走、水中漂浮等游戏练习(这些练习要到浅水区进行,水深在1.2以内),再着就是找一些专业的游泳教练辅导,会更快的使你掌握游泳技巧。祝你今夏游的愉快。
楼上说的对,等你学会漂浮在水面上了,才可以去学泳姿和换气
记住:漂浮+换气+泳姿=学会游泳