怎么练poppin的pop？

2025-02-27 08:07:56

推荐回答（3个）

回答1：

将所有力量集中在肌肉上，再瞬间爆发出来并不是pop的正确方式。
首先这会很累，这样的方式只会让你的动作僵硬，会跳poppin的人他们pop起来实际上是很轻松的，也很明显，关键是在于肌肉的放松上。集中力量收缩肌肉会使手臂产生振动，但是你还必须学会在肌肉收缩后马上放松下来，不是老师抽搐式的僵在那里，这样你的肌肉才有能力进行下一次pop。因此跳popper在跳舞的时候大部分时间肌肉是出于放松状态的，只在压拍的时候pop一下。当然必要的臂力练习是不可缺少的，俯卧撑之后再练习pop，手臂如果感觉使不上劲那是正常的，但还是要坚持。

回答2：

POP就是那么练的，刚开始很容易累，甚至会很疼！以后就好了。
POP不是要练习胳膊，主要有胸，胳膊，腿，脖子。

回答3：

多做俯卧撑，做了在听着音乐打POP。