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为什么每天跑步800米没有腹肌竟然大腿有一点点肌肉了，为什么？
为什么每天跑步800米没有腹肌竟然大腿有一点点肌肉了，为什么？
2025-03-02 00:59:43
推荐回答（3个）
回答1：
跑步，如果幅度大锻炼大腿肌肉，如果频率快锻炼小腿肌肉。想练腹肌可以做俯卧撑或仰卧起坐。
回答2：
跑步就是练腿的力量啊，要想练腹肌的话，多做些仰卧起坐和俯卧撑吧
回答3：
你没练腹肌啊
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