听说一勺蜂蜜一勺醋，再加凉白开水，能软化血管对吗？

　　蜜加醋是可以起到软化血管作用的，这种食疗的软化血管方法，不适合胃部疾患的患者。胃部疾患尤其是有反酸不适症状的患者。蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。

蜂蜜最主要的成分葡萄糖、果糖，都属于单糖，单糖在人体内不需经过消化作用，即可转化为能量被吸收利用，让血糖值上升，所以血糖高的人不太推荐食用。

看多很多方子，但是这个没听说，软化血管，是有高血压高血脂吗。调节饮食，适量运动，然后学一下足底按摩和耳边按摩是最好的防护方法。纵使加点醋有用，加蜂蜜也绝对没有那个效果，平时煎个鱼要放几勺醋的，但你不能说吃酸鱼能软化血管，如果可以，那么心血管的医师们没的干的，但是醋的一个作用是明显的，就是对付一些肠道寄生虫，然后用于预防肾结石的产生，有调查显示一个区生产醋的，他们天天离不开醋，所以那个区的人没有一个得肾结石。

软化血管的方法有以下六点：第一、要低盐、低脂、富含粗纤维以及富含高蛋白的饮食。在日常生活中，尽量地要少食动物内脏、少食甜品、多食新鲜的水果和蔬菜，多食富含钾和钙的食品。二、要适度地活动，通常采取慢跑和快走的方式，也可以选择气功。三、要保持心情的愉快，尽量不要熬夜，要懂得自我舒缓、缓解压力。四、要戒烟、戒酒。五、药物治疗主要包括抗血小板的聚集、调脂、保护内皮和抗炎等治疗。六、活血化瘀的重要，如丹参、三七粉也有软化血管的作用。坚持锻炼身体。经常锻炼身体，能够增加血液循环的速度，从而使血管的弹性增加，还能够消耗人体内过多的脂肪和热量，减少血脂对于血管的损坏。大家在锻炼身体的时候，不要三天打鱼两天晒网，要长期的坚持下去。只有长期坚持锻炼身体，才能够有效果。

我也听说过，好像还比较有效果的。可以试试

对