常感冒，免疫力低，可直接服用蜂王浆提高免疫力，效果很好。我2008年起开始服用，后基本不感冒，但我吃的是鲜蜂王浆，未曾用过蜂王浆粉，我认为蜂王浆粉只是个概念，已无价值。
食疗只是一个方面，你今年24岁，还很年轻，不管多忙，一定要坚持锻炼，每周最好每天都有流汗的锻炼才行，不能光依靠食补。身体是革命的本钱啊！
蜂王浆不存在牌子，主要与养蜂者的人品、蜂钟有关，中蜂的远好于意蜂的，但一般没人取，现在的浆都是意蜂的，大流蜜期产的浆好于非大流蜜期的。
服用蜂王浆只能改变睡眠状况，睡眠不好，头发晕的可以喝！对湿疹没有一点用处！个人觉得还是要吃一些能清洁血液的食物，水果有草莓，樱桃，苹果。蔬菜有洋葱，韭菜，黄瓜，西红柿。不过最好不要吃反季节蔬菜水果，越吃身体越差！如果是农村的，建议你扯点草药自己熬水，天天坚持洗，也有很好效果！
中锋王浆挺管用，就是提取的不多真的王浆就非常少，并且没有牌子
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