1米85刚刚能摸到板 lz的弹跳不敢恭维啊。。。首先你要减肥 这点我不说你也清楚 练习弹跳最好的是蛙跳 每天10组 每组10步 平时上楼梯用脚前掌着地 如果有条件能够用杠铃深蹲是最好的 摸高3米25就能扣篮 希望你能成功
减肥吧！！看自己跟腱！！估计有难度
还能长高啊，练练弹跳可以了，蛙跳，腿上绑沙袋是个很好的办法
基本没什么希望了。。我一米八四抓框半个手指的长度。我都没想我以后能扣篮。。。
