如何运球才能更自如！

首先..运球姿势是否正确：

1. .不是用手掌..而是用手指最前端一节运球。

2. 起初可以右手运一会左手运一会可以看着。

3. 保持用手指,然后左右来回运,等到熟练了就应该练习运球的球感了,不看球是最基本的。

4. 在一个黑暗的房间关灯运动胯下等各类运球动作都是练习球感的。

5. 还有一点,起初运球千万别学那些街头篮球花哨的动作,对于一个运球初学者而言这没有一点意义。

最好呢，，是从基本功练起了，，，如过你基本功练好了，，，那就是自信，，你如果没有自信，，那说什么都是废话，，，，你有了自信的时候要记住，，，当你面对敌人的时候要记住，，他/她是防不住我的，，记住这点就行了，，还要注意自己的节奏，，有了节奏才能轻松的过人，，运球时要像跳舞一样有节奏感，特别是过人，，，有节奏才能不慌不忙的过人，，，平常联系的时候要注意节奏和基本功的配合，，，做到这点你就能轻松的运球了，，加油哦！！

多做单独练习，在比赛的过程中大胆得去运球，一次两次失误可能会让你明白动作哪些地方在改进。

2手快速的交替运球，记住要快速，给球的力量要大。德里克罗斯去年来中国时教后卫时说的。确实有效。

以手腕带动手掌，做内旋控球；再加上腰肌、手臂，慢慢练习即可i！