我是过来人，对于高考也不是说那种黑色恐怖。想必你是高考前的紧张引起的吧。其实你不要在意自己出现睡眠不足的这个情况，这反而无形中给你自己负担。很平常的对待，考前适度的紧张是必要的，凡是要有一个度。我老师说过高考的那几天不用睡都没关系，不会让你的大脑短路的。还有几天时间了，营养跟上，一颗平常心，剩下的就看你平时的积累了，祝你高考顺利吧。
我的睡眠也不好
没有什么高招 就是睡前一杯牛奶 听着轻音乐 尽量放松的入睡 这也许对你也有点好处！！
我也是高考生 祝你高考成功！ 加油！！
试试看努力认真仔细地复习直到眼睛有点酸了马上倒头就睡 注意不要想别的东西自然而然就睡着了
高考前都这样 注意放松心态 吃点自己喜欢的零食 按照平时的生活习惯来 应该没什么大问题的
睡前喝杯牛奶吧！牛奶有助于睡眠
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