长时间上网如何保护眼睛。。。

1、每两个小时让眼睛休息下，看看远方或是绿色的植物
2、多喝绿茶，可以防辐射
3、每天坚持做眼保健操，没时间做整套的就在空闲时间用手指按压睛明穴、四白穴等，反正就是沿着眼眶周围按压就好啦
4、有条件去买副护目镜，貌似有专门防辐射的镜片
方法不在多，关键还是要你自己坚持呀，近视不好受的，希望你能爱惜好自己的眼睛！

你这是假性近视，可以恢复的，多做做眼部按摩，买点眼药水，少熬夜，户外远眺，一段时间就可以恢复的，但是如果继续像现在这样下去，就直接转正了~还有熬夜带来的新陈代谢紊乱、黑眼圈、眼袋，是衰老的最大捷径，估计你现在还是小年轻，时间的年轮从你身上上碾过去后，你再想保养就只能去整了。用天然黄瓜水、丝瓜水等调点眼膜，定期敷一敷，缓解疲劳，消除黑眼圈、眼袋。
戴墨镜就等着瞎眼吧~真是无知者无畏！

没办法，10小时的网上作业很难不伤害眼睛的
自己只能做一些简单的措施
我是一个it工作者，我经常用的开发工具背景都设置成“豆绿色”
ie，xp桌面，都是对视力有保护的颜色（管不管用，最起码看起来眼睛舒服一些）

和电脑屏幕隔1M左右，买张电脑防辐射膜，上网2个小时左右向远处望一会，有时间的话柔柔眼睛，这样的话对你的眼睛很有好处

做一下眼保健操啊
或是买一个仙人球是防止辐射
多看绿色的植物是保护眼睛的