《超级变变变》以参赛、评分的方式进行。要求参赛队员充分发挥的自己想象力，利用一些辅助工具或手段，用自己的肢体变成各种各样的东西，在三分钟内表演一个小节目，富有创意而幽默。
好久以前看过都几年了
变态节目
我看过，很无聊的
