说不想 那是不可能的。静下来就会想 是吧？ 睡前到外面转转，最好的小跑一会，出点汗，会好点。要不就去喝酒，醉了不就睡着了嘛！呵呵 后面是前面还不行的时候再用
给自己睡觉前多安排的事，哪怕是无聊的事，最好是动脑比较多的，比如推理逻辑之类，造成大脑疲劳，你想想也想不成。
很简单 不要想
那就别想
