篮球运动，既是体育锻炼的一种方法，又是一种娱乐方式。打篮球能练习全身各个部位的协调性，还能练习眼观全局的能力，同时获得心理的愉悦。在快乐之中进行锻炼，既轻松，又达到了锻炼的效果。何乐而不为。
篮球，按位置说吧，作为后卫，你需要的是速度和你的变向，速度能要跑出来的，变向能训练你的关节能力吧。无形中锻炼了你 作为内线，你需要肌肉，而你的肌肉就是体育锻炼出来的，撞得多，抗打能力也强
12岁开始打球，起初只是觉得好玩，掌握一定技巧后开始全情投入，参加球赛研究打法。之后年龄增长，身体素质日趋下降，受了次重伤，告别球场。通过篮球，我对体育的理解是：体育是以提高身体素质为基础和目的的。
兴趣爱好吧，放松心情，调节状态，顺便锻炼身体，当然 无兄弟不篮球..........
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