肝脏不好可以吃什么

胡萝卜，胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾，并加速将其排出体外。

夏天太热，建议你可以喝五行蔬菜汤：
做法如下：
备料：青-萝卜叶 ， 红-胡萝卜，白-白萝卜，黄-牛蒡，黑-香菇
把所有蔬菜洗干净，待用。牛蒡先煮去沫，后放白萝卜，白萝卜，萝卜叶，香菇
最后放胡萝卜。吃的时候连菜和汤一起吃。吃多少做多少。
功效：
可增加血液质与量、去除肌肉疲劳、消除焦躁；磷、镁、硒，可提升肌肉力量；粗纤维，可抑制癌症；鞣酸，可抑制发炎；维生素D、B群，可强化肾脏、肝脏、免疫机能。
当然食疗并非完全之策，养肝也并非一朝一夕之事，养肝护肝还可以辅以茶疗，可喝的一个中药养肝肾的茶效果还可以，专门针对肝肾功能保健的茶，无任何毒副作用，还可长期饮用，滋养调理、养身健体，持续身体的年轻态和精力的充沛十足。我现在自己就在喝，效果真的蛮好的，你要是的需要，可以去看下，作个参考：http://soucang.baidu.com/vcwpye0252

不要太累，不要熬夜，不要喝酒，不要抽烟，也不要吃油腻食物，可以吃对肝脏有益的食物，西红柿，枸杞葡萄等，也可以喝些茶，比如巴马藤茶，可以养肝护肝的，还解酒。

大 豆：具有健脾益气，润燥利水、护肝除湿等功能，可治疗消瘦乏力、腹胀泻痢、风湿痹痛、疮积等病证。
香 菇；具有益胃气、发痘疹功效。近代临床常用于癌症、肝炎、肝硬化、贫血等疾病的食疗和病后、术后的调养
冬瓜：含钠量较低，是一种温和的利尿剂，冬瓜皮更为中医传统的利尿去湿消肿的常用良药。
蜂蜜有保护肝脏、促进肝细胞再生、预防脂肪肝形成的作用。
另外鸡蛋黄、鱼肝油、番茄、油菜、葛笋叶、胡萝卜、红心甘薯等食物中均富含维生素A，乙肝患者均可经常交替食用，不断补充。
也可以喝点茶，对肝脏也不错！

不要吃油腻的东西，高蛋白的也尽量少吃。那些食物会增加肝脏的负担