= = 对于一段5年的感情我无法释怀，我到底应该怎么办才能走出这个阴影呢，求大神解答。

其实吧，感情这个东西越是得不到的越想得到，当你放开的时候就会回头笑自己的傻，你要活出自我，要活得更精彩，当他觉得他当初的决定是错的，世界上没有丑女人只有懒女人，现在社会不仅要有内在美，同样外在的包装也是很重要的，所以，你不要因为他的那个理由面自卑，你要更加自信，要让他知道他的那个理由是错误的，对自己好点，没什么是放不下的，只是你自己不想放下，约一两个朋友出去走走，出去旅游旅游散散心也是很好的选择，从而努力学习奋斗，等有了一定的能力，欣赏你的人也很多的，自然你会觉得其实有很多的事并不要太再意，那样会让自己更累，加油吧！相信自己是更好的，没有最好，只有更好！

找个帅气的男朋友，气死他。或者告诉他，你的朋友也是这样说他的，但是因为你觉得谈了5年了，你没好意思告诉他，现在终于他说出分手的理由了，你终于不再觉得愧疚了。

他抛下你。你他的错。你要相信离开你是他的损失，重新找到自己的幸福，然后告诉他没有你我一样可以过得很好很开心。

他是一个很容易被环境改变的人，而没能力去适应环境。如果你们真的相爱，一些朋友的一句话是左右不了他对你的爱的。毕竟你们已经5年的感情了，这个理由给你的真是太荒唐了，我觉得他跟你没有真的感情，可能是生理上和心理上的需求跟你继续了5年，要不就是他有新欢了。
对你说一句：不要想的太多，顺其自然、一切都会好起来的，再深的伤疤也会经过时光的治疗一点点好起来的，都从年轻时代过来的，没什么了不起的，更不要虐待自己、伤害自己了。

呵呵，我以前也这样，不过我找了一个女友，都快结婚了，嘻嘻。现在生活可好了，你也去找一个吧！祝你早日摆脱阴影！

容貌只是外在的表相，它的作用只在于第一印象。越是深入地接触一个人，越是虚化其外在。如果始终在意它，终有一天也会因它的变化而离开。生活是意识与思想的一种交流。你需要提高的是你心性的修为，能够使你放下的，只能是你自己的本心。多去看看哲学方面的书籍，并和你朋友交流交流，能使你从内而外的蜕变！