打球四次崴脚崴在一个地方 每次都肿 每次都要休息两星期以上 这个脚踝周围都变硬了

朋友我告诉你我之前和你一样多次崴脚。高中开始打球到大学，现在刚工作少了。曾经大学时几乎每天必不可少便是打球，你下落踩当然是伤到脚裸、那种心情感同身受阿，崴脚最忌讳到骨折、当然这种可能应该极少吧。我崴脚后曾经抹过红花油、活络油、打过针、也贴过什么这那膏药、吃过活血药、用过热敷、就连家乡那医生银针都扎过、去年实习时崴到脚曾经极度郁闷，你肯定想该不是废了吧。其实我说这么多也无飞是觉得崴脚后心里那份紧张、很是担忧、相信真的多次崴到的朋友肯定会知道。其实这么多最重要的还是多休息、(去年实习时崴了就请两天假就继续上班了、悲催阿)当然有条件扭后立马冷浸泡，或者喷云南白药、好这是初期;之后当然每晚热敷、初期两周内少走动、尽量休息、(我曾经崴脚一周后又开始疯狂打球)后面初期简单的话自己问医生买些活血药再用活络油每天稍微散开请柔、千言万语还是那句“伤筋动骨一百天”多休息错不了。你想阿姚明为啥快废了，每年常规赛季后赛、高水平激烈的对抗再加之国家队、你想想吧我们的身体就是那样、所以现在下班时间虽也多、每周也就2、3次，真的是很严重留有后遗症你年纪大了时就迟了，所以某些时候也不能冲自己年轻，所以朋友阿平时多休息要玩时就痛快一次。我也拍过片子、不过绝多数情况都没啥、多休息吧、没事的，过个个把月再去打球。祝你好运咯、手机打的阿、切身经历！给个红旗吧。有什么的可以问我

病情分析：你好，多次扭伤后容易留下后遗症，如疼痛，做踝部理疗，按摩，口服消炎止痛药，可以带上防护装置。
意见建议：

当时崴的时候有发出响声吗？是脚心朝内那样崴的吗？如果是那你按压一下疼痛的地方，一般是脚踝下面凹陷的地方，那里的小骨头很容易崴出来，其实如果是年轻人，只要忍痛正骨，很容易，不太严重的话几天就好了，软组织是个毛毛，吃几顿好饭，肉加鸡蛋。。。没几天就可以蹦了。。

你先要明确你的脚是否是骨头有问题，这个非常重要，如果骨头出了问题，请到有名的中医院或正骨厉害的地方进行正骨，正骨的时候可能比较疼，不过忍一下就过去了，如果说打针和正骨哪个痛，我还是怕针。。。会正骨的人会让你痛感不很强烈。如果是软组织啦伤，自己注意点别再次拉伤，小养一段时间就好好的了

给你看看我的经历和经验吧

我在离家很远的地方崴了次，刚开始1，2天不能走路，一瘸一拐，第三天开始痛感减轻（晚上崴的，第二天早上去医院拍片，说什么问题也没有），肿也消了很多，后来肿基本消的看不出了，但是走路脚踝处总是感觉有异物支撑着，感觉里面有什么东西，就是脚不敢弯曲，在当地也没找到正骨的，也没去找，因为正好可以回家几天了，1周后回家了，回家后找人正骨后1天后就可以活动自如了，具体好像是当时正骨玩就感觉舒服多了，没有了异物感，但是也没敢活动太大幅度，第二天一觉醒来好多了，几天后完全好了，那次对软组织的伤害也很大，不过后来没注意自己就好了。。软组织真算不了什么，主要是骨头。

我有过5+次的崴脚经历，每次剧痛，什么狗屁韧带拉伤，全是胡扯，根本原因在于脚踝处的小骨头错位了，如果不正骨，虽然肿会慢慢消退，痛感也会减轻，但是会造成脚踝处的骨头畸形，我爱踢足球，为了不影响发挥，每次都忍痛正骨的，很疼，但是很成功。另外告诉你很多医生因为经验不足看不出来，或是他们很敷衍，诚意告诫你，别相信拍片，我就拍过一次片，因为不能去经常正骨的地方，那次医生说什么问题也没有，依我的经历，崴脚时听到骨头响声了，肯定错位了，后来还是找人正骨了，正骨多半也会有响声（也许只能自己听到），完了立马好了，最多的时候可能养两天就好了。
崴脚后等最初的剧痛缓解下，试着用手压你感觉疼痛的地方，如果压的时候特别疼（一般情况下你不敢去压的）那多半是骨头崴错位了，崴出来了，请先正骨
记住：最重要的是正骨，韧带这些恢复起来很快的，如果骨头没问题，那热毛巾敷，口服三七片，这方面倒是可以参考很多崴脚的治疗方法，这些都是皮毛，一定要正骨！就回到到这里吧，希望你快速恢复健康