芒果是去火的吗

芒果又名果、檬果，原产于热带地区，这几年在北方市场上也颇为常风了。芒果的外形很有趣：有的为鸡蛋形，也有圆形、肾形、心形；皮色有多种：浅绿色、黄色、深红色；果肉为黄色，有纤维，味道酸甜不一，有香气，汁水多而果核大。芒果集热带水果精华于一身，被誉为“热带水果之王”。

≮功效≯
芒果有益胃、止呕、止晕的功效。在古代，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。因此，芒果对于眩晕症、梅尼埃综合症、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。但是吃多了对身体也不好比如说在暑气重的夏天，我们尽量少吃因为芒果内含热量比较大，所以芒果
不是去火的。
芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。

芒果中还含有一种加芒果甙的物质，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白。它还有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助食疗作用。

芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。

芒果中维生素C的含量高于一般水果，并能降低胆固醇、甘油三酯，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，并有得防治心血管疾病。

≮适用人群≯
一般人都能食用。

≮适用量≯
每天1个(100克左右)

≮特别提示≯
芒果是少数富含蛋白质的水果，多吃易饱。

≮健康红绿灯≯
过敏体质者要慎吃芒果，吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。即使本身没有敏感史者，一口气吃数个芒果也会即时有失声之感，幸好可马上用淡盐水漱口化解。

一般人也不宜大量进食芒果，否则会“发黄”，并对肾脏造成损害。食用芒果时应避免同时食用大蒜等辛辣食物，以免“发黄”。

芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应谨记避免进食。

由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。

≮主要营养素≯
维生素
(毫克) A (微克) B1 B2 B6 B12 (微克) C D (微克) E
1342 0.01 0.04 0.13 - 23 - 1.21
生物素(微克) K (微克) P (微克) 胡萝卜素 叶酸 (微克) 泛酸 烟酸 矿物质元素
(毫克) 钙
12 - 120 8.05 84 0.22 0.3 15
铁 磷 钾 钠 铜 镁 锌 (微克) 硒 (微克) → 参看
营养手册
0.2 11 138 2.8 0.06 14 0.09 1.44

　　有，会对肾脏不好，因为芒果属于热带温性水果，又是乔木科植属，具有较深的湿邪之气，吃多了会加重肾脏的负担。

　　1、芒果中含有蛋白质
　　一般的水果中都不含有蛋白质，芒果是少数之一。因此，吃多以后容易让人感觉到饱腹。
　　2、芒果中富含糖类
　　每百克芒果的果肉中含糖量大约能占到14%—16%，吃多了，这些糖分不易代谢，就会以热能的形式储存起来，使人们发热、上火。
　　芒果上火吗?清楚了以后，那食用的过程中，还有哪些作用呢?
　　1、对于晕车晕船的人，最好提前备用一些。因为，它具有益胃止呕、生津解渴的功效，可以很好地治疗晕动症。
　　2、芒果核煎水，入茶混饮，有退烧之功效。
　　3、不能与辛辣食物共食，容易使皮肤泛黄。
　

貌似芒果是上火的吧。

芒果是湿热的， 上火的。