牛奶类 每一百克350大卡左右一个小布丁 100卡左右一个大布丁 220卡左右这个是我比较熟悉的巧克力类 每一百克500卡左右巧克力果仁类 每一百克600卡左右
吃个火炬冰淇淋！你必须多跑 11分钟 冰淇淋 热量(千卡) 127 无论冰淇淋、冰棍还是雪糕，一次吃1-2根即可，一天内分次食用3-5根也可。”冰淇淋90％是水少吃不发胖。
