现在的我不敢冲内线上篮 也不敢抢篮板了 求篮球帝帮我解决！！！！！

　　一点小建议：
　　1.NO.1的现象很正常啊，毕竟“一朝被蛇咬，十年怕井绳”嘛！要克服这种心理恐惧还是需要一个过程滴。首先，可以自己练习的时候，给自己信心——单刷篮板，然后可以找个球友跟争篮板，慢慢的建立起自己的信心，接着可以到球场上跟别人抢了，最后在比赛中就该 没有阴影了吧！
　　2.关于NO.2这个问题，是打球到一定条件下才会出现的，毕竟直捣黄龙那是相当的潇洒帅气的！而要达到这种境界，莫没有刻苦的训练、踏实的实践是不行的。至于突破怕撞到人这样的细节问题，其实需要楼主细细揣摩的。我就弱弱的给下自己的经验哈，不一定适合大家的：
　　首先在突破时，要观察几个东西—场上形势如内线的空与挤，队友的位置以及对手的站位。突破时我们可以选择在内线比较空的时候进行，毕竟这个时候才可以发挥出速度和灵巧，否则过了对手也只能跳投；
　　其次，观察防守你的那个人的站位，如左脚前，你可以往你的右边突，相反可以往左边突，当然如果是那种平行的防守者，你可以玩些花哨动作，让他懈怠，再选择机会，这是突破一定要快，也就是快过防守者提脚的速度；
　　然后，过了你的防守者后，要再次观察场上形势，如队友有好位置一定要传球，如有对手过来补防，可传可突。这是突破可能就是楼主描述的“怕撞到对手”的情况吧，其实这个情况你大可以沿着你自己的路线走，他冲撞你是他犯规，当然最巧的是带球绕过他，上篮。
　　关键是看自己的实践啦，多多的练习。学习突破可以选择跟人对牛，然后总结的。

多和人练练，就好了，就是打得少，我以前就在内线打。上了高中有内线就在外边投，不再往里打，现在高中毕业，在外边打篮球，我一米八五（估测），算高的，还得打内线。最近练了几天就适应了。多打打就好了。祝你早日练成。

如果你不是很高 ，你可以等球掉下来再跳上去挑球，一直把球挑出来或者就再试一下

打球怕对抗，你还打个屁啊。退出球场吧！篮球不是网球，更不是乒乓！懦夫！

第一个问题：打篮球受伤后都会有心理阴影的，慢慢克服就好啦。其实打篮球受点伤很正常，为了自己热爱的运动值得，当然必要的保护是必须注意的；
第二个问题：首先要提高技术和球感，才能躲开防守队员，直接硬上显然是行不通的，你要自信比对方跳得高，速度快，滞空时间长，才能硬着突破上篮，如果都没有，那就只好靠节奏和假动作晃开对手啦！要注意一点，打球时要冲着球筐去，而不是防守队员.