首先，是保持鞋的干燥，真菌是在湿度大的环境下极易生长，不要穿什么运动类的鞋，穿皮鞋布鞋都可以，最好每天换着穿。可以用米醋（二三斤，真菌在酸性环境下不易生长）+指甲花（有抗真菌作用，以白色的最好，不拘多少）+白矾（一小块，主要是抑制脚出汗），上三味浸泡一天后，在大暑天泡脚，每天半小时，一周左右，你的脚就OK了。
我的亲身经验：买复方土槿皮酊擦。便宜简单方便，3~5元一瓶，一瓶可用一二十次。擦一次管几天。因为其他方法也很难根治，花大价钱实在冤枉，这种方法最好。我现在基本不用药，算是根治了。
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