蛙泳的话，你潜泳一段距离后，待你要出水面换气了，双手就要往斜下方划水。这样上体自然会露出水面
刚开始总是不能肯定正常 等你游熟了 可能就做到了 最关键的是放松有信心啊！！
我看到的是“先下后上，再上往下，逆时针旋转的顺腹式呼吸法”。
因为你还不会换气
是不是游泳的姿势不对?
