能，但是不能彻底。能拉开一点。不的很多，时间是漫长的
即使不能拉开，时常拉腿筋也对身体有好处。俗话说拉筋一寸，延寿十年。时常拉腿筋还能让腿能苗条，好处多多。
你早上去广场看看，那些60 70多岁的奶奶爷爷都能把筋拉开，你才30多，只要持之以恒，绝对没问题！
不能
能，无所不能
