不要把手打破了啊！那样你的手就会在长出新的皮啦！新皮哪来的茧啊！ 我以前的手就有茧但是有一次在地上檫伤了长出来的就是新皮 都没有以前的茧了！！ 刚开始你先慢慢的练！做做俯卧撑啦（用拳头做）！等你的茧长到一定程度了 那茧就不容易破了 ！
回的！
最好不要打了，等好了再打
带拳套就不会出茧，，建议不要光手打沙袋，这样会把手骨打变形的。要练经骨皮，打纸最好。沙袋是练力量，和灵活出拳即组合拳的。不要乱来啊。。。。
你自己注意点 你可以慢慢来打 不要用太大的蛮力
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