一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体组织，对人体健康造成不利影响。
使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。
使用电脑时，还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。
使用电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，因此，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。
手机在正常的待机的情况下，信号基本稳定，辐射不是很大。但是在接通电话的一瞬间的辐射强度最大。如果接听电话，最好不要超过20分钟。经常使用电话的人最好使用有线耳机。
电脑的辐射范围一般在1.5米以上，长时间接触电脑的最好多喝水，时间不要过长，最好每个半小时就休息一下。
辐射不伤人的，都是非电离辐射，电灯泡的辐射都比手机强几十倍
最强的也就是手机建立连接的时候，2W左右
手机信号弱，刚播出电话号时和有电话打进来的时候！
手机信号好的时候辐射小，电脑不清楚
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