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一天中吊单杠什么时间比较好?早上还是晚上？
一天中吊单杠什么时间比较好?早上还是晚上？
2025-04-07 02:00:00
推荐回答（2个）
回答1：
这种强化性的肌肉训练，时间一般在下午三点至五点进行，下午没时间的话就晚上八点。早上不适合做这种锻炼。
回答2：
早上消耗脂肪 而且容易缺氧
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