最基础可以自学。可以参考学习 许玮娜芭蕾形体教程。
练芭蕾舞,你要有这个耐力和恒心才行,每天都是苦闷的基本练习,这才是功底,最重要基本成份,不能忍受就别学了。
额,你没有基础最好不要自学,除非你是很有这方面天赋的,所以最好是跟老师学,跳芭蕾很容易拉伤韧带的,还有一些专业知识,比如基本手位啊脚位啊,等等、、、、、、、、、、、、、你自己想清楚呗
我个人认为11虽不算太大,但已经过了学芭蕾的最佳学习时间,而且学芭蕾需要功底,建议你去正规舞蹈学校学习
如果你想锻炼自己,只要有心,任何时候都不晚。像老太太学滑板等比比皆是。但学习还是建议上培训课。个人自学总是存在一定的惰性,多数会半途而废,当然也有成功的。有心就要去做,不要等到花儿谢时。
没事的,你这个年龄还是较容易学得。只要你肯吃苦,下功夫就好办。至于光盘,我不建议你用它。